محفوظ
الوزن الحالي
100.3كجم
يوم للسفر كجم للهدف ٪ من الطريق

كل ما تسجّل وزنك، التوقعات تحت تنحسب من جديد على وتيرتك الفعلية.

متى توصل هدفك
كيف انحسب هذا؟

مسار وزنك والتوقع
وزنك المسجّل التوقع الهدف
نزلتكجم
وتيرتككجم/أسبوع
وزنك ٢٧/١١كجم
جرّب بنفسك — غيّر الأرقام وشوف الفرق

هذا محاكي. يحسب التوقع لحظياً بدون ما يغيّر أهدافك المحفوظة.

السعرات اليومية1300
البروتين المستهدف130
الخطوات اليومية5,000
أيام الجيم بالأسبوع5
وزن الهدف85
ليش الأرقام تتغير كذا؟

صرفك اليومي = أيض الراحة + ٣٠٪ هضم وحركة + المشي + التمرين. كل ما نزل وزنك، أيضك ينزل معه، فالعجز يصغر والنزول يبطئ تلقائياً. عشان كذا المحاكي يعيد الحساب يوم بيوم مو بضربة واحدة.

محطات على الطريق
الوزنالتاريخ المتوقعكم يبقى